منتدى الأميرة
افلام عربى افلام اجنبى افلام هندى افلام اكشن افلام رومانسيه برامج الحمايه برامج المديا برامج التصميم برامج الصور العاب بنات العاب حربيه العاب بلاىستيشن العاب اكشن العاب زكاء اخبار رياضيه اخبار الأهلى
منتدى الأميرة
افلام عربى افلام اجنبى افلام هندى افلام اكشن افلام رومانسيه برامج الحمايه برامج المديا برامج التصميم برامج الصور العاب بنات العاب حربيه العاب بلاىستيشن العاب اكشن العاب زكاء اخبار رياضيه اخبار الأهلى
منتدى الأميرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام عربى, افلام اجنبى, افلام هندى, افلام اكشن, افلام رومانسيه, برامج الحمايه, برامج المديا, برامج التصميم, برامج الصور ,العاب بنات ,العاب حربيه , العاب بلاىستيشن, العاب اكشن, العاب زكاء, اخبار رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 7 أطعمة تقضي على الدهون

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هالة محمود
Admin
Admin
هالة محمود


برجي هو : برج السرطان
انثى
عدد المساهمات : 10835
نقاط : 17167
السٌّمعَة : 114
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
الموقع : www.elamira.banouta.net
المزاج المزاج : كوووووووووووووووووووول

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالخميس يوليو 22, 2010 1:51 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

7 أطعمة تقضي على الدهون

هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات

الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال
وبرنامج لتخفيف الوزن.

1. التفاح: هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا"
حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة

مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.


2: الثوم:
الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم
على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض
الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ:الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في

معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية
وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر
:إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة

السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن
الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال

للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك

على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال:البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون
بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن
البرتقال وليس عصيره.

6: المانجو:المانجو مكتظة بالليف ومنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أن طعمها لذيذ وغني وستغنيك عن الحلويات.

7: السبانخ
:بوباي يحصل على قوته من السبانخِ وأنت أيضا. فالسبانخ طعام

صحّي جداً. يحتوي السبانخ على الكثير من الحديد؛ وهو غذاء استثنائي يساعد

على منع السرطانِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elamira.banouta.net
برنسيسة الغرام

برنسيسة الغرام


انثى
عدد المساهمات : 175
نقاط : 197
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 18/07/2010

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالجمعة يوليو 23, 2010 12:30 pm

معلومات جميلة
لاني كنت اسمع اللي يعمل رجيم لازم ما ياكلش مانجو
ولا جزر لكن دي معلومات جديدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ممدوح السروى
اعضاء نشيطين
اعضاء نشيطين
ممدوح السروى


ذكر
عدد المساهمات : 853
نقاط : 1159
السٌّمعَة : 13
تاريخ التسجيل : 17/01/2010
الموقع : http://mamdoh.ahlamontada.net
المزاج المزاج : الحمدلله

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالجمعة يوليو 23, 2010 11:11 pm

شكراااااااااااااااااااعلى المعلومات الممتازة لعملية الرجيم والتخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نداوى
اعضاء نشيطين
اعضاء نشيطين
نداوى


انثى
عدد المساهمات : 280
نقاط : 368
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 11/08/2009

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالسبت يوليو 24, 2010 12:02 am

شكرا للمعلومات

تحياتى لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هالة محمود
Admin
Admin
هالة محمود


برجي هو : برج السرطان
انثى
عدد المساهمات : 10835
نقاط : 17167
السٌّمعَة : 114
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
الموقع : www.elamira.banouta.net
المزاج المزاج : كوووووووووووووووووووول

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالسبت يوليو 24, 2010 4:22 am

برنسيسة الغرام كتب:
معلومات جميلة
لاني كنت اسمع اللي يعمل رجيم لازم ما ياكلش مانجو
ولا جزر لكن دي معلومات جديدة



اشكرك برنسيسة على ردك الجميل

وتسلميلي ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elamira.banouta.net
هالة محمود
Admin
Admin
هالة محمود


برجي هو : برج السرطان
انثى
عدد المساهمات : 10835
نقاط : 17167
السٌّمعَة : 114
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
الموقع : www.elamira.banouta.net
المزاج المزاج : كوووووووووووووووووووول

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالسبت يوليو 24, 2010 4:24 am

ممدوح السروى كتب:
شكراااااااااااااااااااعلى المعلومات الممتازة لعملية الرجيم والتخسيس

اشكرك ممدوح السروي على طلتك الحلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elamira.banouta.net
intissar

intissar


برجي هو : برج السرطان
انثى
عدد المساهمات : 12
نقاط : 20
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 20/07/2010
العمر : 34
الموقع : http://qoloopmaghribia.akbarmontada.com/forum.htm
دعاء الثعبان

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالأحد أغسطس 01, 2010 2:10 pm

*
السلآم عليكم ،،
شكرآ لك أختي على النصآئح والمعلومات المميزه و المفيده
7 أطعمة تقضي على الدهون Icon~
يعطيك العآفيه .. لآ تحرمينا من جديدك
تحياتي لك / أختك إنتصار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هالة محمود
Admin
Admin
هالة محمود


برجي هو : برج السرطان
انثى
عدد المساهمات : 10835
نقاط : 17167
السٌّمعَة : 114
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
الموقع : www.elamira.banouta.net
المزاج المزاج : كوووووووووووووووووووول

7 أطعمة تقضي على الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 أطعمة تقضي على الدهون   7 أطعمة تقضي على الدهون Emptyالثلاثاء أغسطس 03, 2010 3:31 pm

مشكورة انتصار على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elamira.banouta.net
 
7 أطعمة تقضي على الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العسل في أطعمة الأطفال دون السنة خطير
» كيف تقضي على القلق؟؟؟؟؟؟؟
» كل عام وانتم بخير ، كيف تقضي اول يوم في رمضان
» صفعة كل أسبوعين قد تقضي على ذكاء طفلك
» أطعمة خاصة بالمتزوجين .. تحارب العجز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأميرة  :: منتدي المـرأة والأسرة :: منتدى الأسرة العام-
انتقل الى: