منتدى الأميرة
افلام عربى افلام اجنبى افلام هندى افلام اكشن افلام رومانسيه برامج الحمايه برامج المديا برامج التصميم برامج الصور العاب بنات العاب حربيه العاب بلاىستيشن العاب اكشن العاب زكاء اخبار رياضيه اخبار الأهلى
منتدى الأميرة
افلام عربى افلام اجنبى افلام هندى افلام اكشن افلام رومانسيه برامج الحمايه برامج المديا برامج التصميم برامج الصور العاب بنات العاب حربيه العاب بلاىستيشن العاب اكشن العاب زكاء اخبار رياضيه اخبار الأهلى
منتدى الأميرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


افلام عربى, افلام اجنبى, افلام هندى, افلام اكشن, افلام رومانسيه, برامج الحمايه, برامج المديا, برامج التصميم, برامج الصور ,العاب بنات ,العاب حربيه , العاب بلاىستيشن, العاب اكشن, العاب زكاء, اخبار رياضيه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول


 

 كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

اذهب الى الأسفل 
+3
أمير الحب
الأميرة
al7afe
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
al7afe

al7afe


ذكر
عدد المساهمات : 676
نقاط : 1218
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 38
المزاج المزاج : عالي
دعاء الثور

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالسبت أكتوبر 24, 2009 1:20 pm

اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع المناسب ... ما عليك الا ان استبدال هذة النواقص بالفيتامين !!!

إذا كنت تعاني من :
**** الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
**** ظهور تقرحات في الفم .
**** العشى الليلي.
**** جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال



أذا كنت تعاني من :
**** الاجهاد المتواصل.
**** عدم القدرة على التركيز.
**** تشقق الشفاه
**** التحسس من الضوء .
**** القلق المستمر.
**** الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



أذا كنت تعاني من :
**** الاصابة المتكررة بالبرد .
**** نزيف اللثة.
**** عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني من :
**** آلام المفاصل آلام الظهر.
**** تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس


أذا كنت تعاني من :
**** الشعور بالتعب عند اقل جهد .
**** بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأميرة
المشرفة
المشرفة
الأميرة


انثى
عدد المساهمات : 344
نقاط : 521
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الموقع : الاسكندرية

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالسبت أكتوبر 24, 2009 1:42 pm

ما اجمل موضوعك اخي الحافي

جزاك الله به الف خير


انا من المتابعين لنشاطك الرائع

اشكرك


كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق 39
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al7afe

al7afe


ذكر
عدد المساهمات : 676
نقاط : 1218
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 28/09/2009
العمر : 38
المزاج المزاج : عالي
دعاء الثور

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالسبت أكتوبر 24, 2009 2:46 pm

شكرا ياالأميرة على ردك الرائع وارجو من الله
ان اكون عضو فعال في قسمك الذي تشرفين عليه
لأنك فعلا من اروع المشرفين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمير الحب

أمير الحب


برجي هو : برج العذراء
ذكر
عدد المساهمات : 4750
نقاط : 5764
السٌّمعَة : 31
تاريخ التسجيل : 19/08/2009

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالسبت أكتوبر 24, 2009 6:14 pm

الله عليكى يا حافى موضوع غايه فى الجمال والروعه


تسلم يا غالى على الأبداع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هالة محمود
Admin
Admin
هالة محمود


برجي هو : برج السرطان
انثى
عدد المساهمات : 10835
نقاط : 17167
السٌّمعَة : 114
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
الموقع : www.elamira.banouta.net
المزاج المزاج : كوووووووووووووووووووول

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالإثنين أكتوبر 26, 2009 1:55 am

يافيتاميناتك ياحافي

والله انا اشعر اني اريد

فيتامين أ

ب

د

وكل انواع الفيتامين عشان الصحة تكون احسن

قول يارب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://elamira.banouta.net
العراب




ذكر
عدد المساهمات : 221
نقاط : 293
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/09/2009
المزاج المزاج : عادي

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالأربعاء ديسمبر 09, 2009 4:07 pm

يسلموووووووووو على معلومات والموضوع
عاااااااااااااااشت الاياااااااادي
ابدعتم بالموضوع
لاننحرم من جديد
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راسي

راسي


ذكر
عدد المساهمات : 36
نقاط : 46
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
المزاج المزاج : فوق الممتاز

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:04 pm



موضوع مفيد للصحة


وصاحب الموضوع مفيد للنفوس ومبدع صح اخي العزيز جميع ماذكرت موجود لدي اي انسان بس لوحصل انت عارف وين بنروح للمواد الكميائية


الطبية حلوة و
فيها الخير الكثير اشكرك حبيبي



Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
TUTA

TUTA


انثى
عدد المساهمات : 1887
نقاط : 2180
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/11/2009
المزاج المزاج : سعيدة

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق   كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Emptyالثلاثاء ديسمبر 29, 2009 9:08 pm

تسلم حافى على المعلومات الرائعة وجزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بنقصك لأحد الفيتامينات
» عايز تحل مشكله الشاشه الزرقاء عايز تعرف أيه سببها ادخل وانت تعرف مع الشرح بالصور
» الفيتامينات
» @ الفيتامينات و مصادرها @
» احذر.. تناول الفيتامينات يعرض حياتك للخطر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الأميرة  :: المنتدى الطبي :: المنتدى الطبي العام-
انتقل الى: