39 طــريــقــة لـتــحسـيـن نـــوعـيـة حـيـاتـكـ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان
بيضاء.

فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما
ينثره الناس والظروف على لوحتك
،

فسوف تجد في الغالب على
لوحتك فوضى ،

وليس فناً كما هو
المفترض أن يكون.

((39 طريقــه لجعل حياتك أفضل
))

1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . .
و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق
يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات
يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))

5- إلعب
ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر

7- خصص
وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , ,
))

8-
أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من
6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقضتك

10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و
أقتصد من الأغذية المعلبه

11- أشرب كميات كبيرهـ من
الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لاتضيع وقتك الثمين في
الثرثرهـ

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ
للحظات الحاليه

15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور
الإيجابيه

16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن
مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك
كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..

18- أبتسم .. و أضحك
أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ
الأخــــريـــن

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. {
كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات
والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ
))

22-
أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد
مـــســـتــقــبــلك

23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة
حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك ((
هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون
استثناء

26- ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك
بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها
ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ... بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي
بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو
جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع
احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم
لمحالــــه

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق
..

34-
أعمل الشي الــصح دائماٌ

35- أتصل بوالديك .. وعائلتك
دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ
للأخريــــن ..

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و
أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

نصيحة رائعة 39
تسلم ايدك يانونو مجهود رائع والله
39 طــريــقــة لـتــحسـيـن نـــوعـيـة حـيـاتـكـ 123534

ميرسي يا نسر