السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدني أن أشارك بهذه المشاركة المهمة خاصة بعد ظهور إحصائيات بالخليج تثبت
زيادة ملحوظة بأوزان الأطفال ... وهذه إحصائية لا تبشر بالخير بالتأكيد
فالسمنة رديفة للمرض
حان وقت الإجازة .... فالإجازة وقت مستقطع ليأخذ الواحد منا الراحة الكافية
بعد عناء سنة دراسيةكاملة .... صحيح نحن في فترة ترويح إلا أننا نعاني من
إضرابات وقتية وغذائية وصحية ,, وبعض الشيء من الإضرابات النفسية
سهر ..لعب وترفيه ..عدم إقبال على الوجبات النظامية المفيدة .. وطوابير على
المطاعم والوجبات السريعة التي تودي بالفرد منا إلى السمنة الفادحة ..لكن
أحرصي أخية على صحة أطفالك ولاتجعليهم ممن يعانون من تللك المشكله .. فسوف
أضع الأن لك بين يديك دليل اسباب السمنة لدى فلذات أكبادنا ..وآثارها
الجانبية .. وكيفية التعامل مع الطفل السمين..
أسباب السمنة
1-
الشراهة ، واستهلاك
الطعام بمعدل يفوق حاجة الجسم .
2-
قلة الحركة والنشاط .
3-
الوراثة : لها دور
ثانوي .
4-
أسباب اجتماعية :
إذا كان الوالدين سمينين وشرهين فسوف يحذو طفلهما حذوهما حيث الشراهة وكثرة
الأكل .
5-
اضطرابات الغدد
الصماء : وهي أسباب نادرة.
كيف يمكن التعامل مع طفلك السمين
أولاً
أن تساعديه على
تخطّي ما يصادفه من متاعب مع زملائه ، وألاّ تزيدي الطين بلّة باستعمالك
الألفاظ التي يستعملها رفاقه ليسخروا منه .
ثانياً
: ساعدي طفلك
على اتّباع نظام حمية صحيح ومتوازن يؤمّن له كمية الطعام الكافية دون أن
تكون غنية بالوحدات الحرارية : قدّمي إليه خضار طازجة والسلطات المحضرة
بالحامض من دون الزيوت . هذا النوع من الأطعمة يشبع دون أن يسبّب السمنة ،
ثالثاً :
إيّاك أن
تستعملي العقاقير من أي نوع كان مع طفلك . العقاقير الخاصة بإنقاص الوزن
تؤذي صحته وتسبّب اختلال توازنه الهرموني ولا تكترثي للإعلانات وكلّ ما
يقال أو يشاع عن هذا الموضوع . عند اللزوم استشيري الطبيب واعملي بنصائحه
مخاطر السمنة
السمنة تعتبر عامل مشترك في الأمراض التالية وهي
تزيد في نسبة الإصابة في هذا الأمراض في سن مبكرة :
- مرض السكر .
- ارتفاع ضغط الدم .
- ارتفاع مستويات الدهون في الدم وما يصاحبه من تصلب في الشرايين والإصابة
- الذبحة الصدرية .
- أمراض المرارة .
- خشونة المفاصل .
وأسأل الله المولى القدير أن يمتعنا وأياكم وفلذات
أكبادنا بالصحة والعافيه
تحياتي
المزاج
